🥋Тесты по общей физической подготовке на экзаменах
06.03.2025
Отжимания Упражнения на пресс (два варианта выполнения) Приседания Прогибы лежа
🥋 Видео материалы для экзамена на 11 кю
07.03.2025
Кихон ката на 11 кю под счет Кихон ката без счета Выход в стойку дзенкуцу дати
🥋 Видео материалы для экзамена на 10 кю
07.03.2025
Кихон ката Изучение ката тайкеку соно ити Ката тайкеку соно ити Иппон соно ити Иппон кумитэ ни
